交流有益于身心
 
    据科学家研究发现，当一些动植物离开了群体之后，便会像人类一样感到孤独，孤独的时间达到一定的限度时，便要患上“心理疾病”。心病很快又会转换为生理疾病。

    人与人的交流如果减少到一定程度，或是被隔断，人的身心也会发生变化。只是通常不会像动植物这么迅速明显，因此常常被人所忽视。而人类的交流需求，又远远大于动植物。英国的心理医生撒拉发现，一个人与外界交流的频率越高，身心的状况越健康，与外界交流的越彻底，心胸越豁亮。许多小病与不适，都会在这种广泛的交流中被治愈。人的疾病，有许多是由心绪造成的，郁闷、烦恼、痛苦，这些无法用药物治疗的情绪，都可以在交流中得到化解。

    人在许多时候，都有找人诉说自己的愿望，这便是一种需求。像吃饭、喝水一样，如果达不到需求，人便会产生恐慌、憋闷，进一步会产生身体的病变。按照美国心理学家西蒙的话说，这是因为你已经处在了“病态”的边缘，是你的本能告诉你，你急需这种走出去的治疗，是你的潜意识在指导你去找人谈心。

    据心理医生观察，交流的深入与交流的质量，是医治人们某些疾病的良方。忙忙碌碌的现代人，尽管每天都在所谓的交流中，但却低估了交流的深刻价值。多数人并不知道，你是在一次与朋友的深入交谈中，防止了你的一次心脏病的复发。你是在一次与知己的坦诚来往中，治愈了你的一次胃溃疡。你是在若干次开心的电话中，平稳了你的血压。而你的许多小病与不适，也是这么好转的。不过你的许多病变，却又是由于你的封闭，没有及时地与人交流累积而成的。深刻的交流是最好的心理按摩。

    无论是心理医生撒拉，还是西蒙，他们都为人们开出过很好的药方：去找你的知己，去找你信得过的人，每十天最少要有一次深入细致的聊天，每五天最少要在一起坐坐。每三天最好通一次电话，不要怕耽误时间，不要说影响了你的生意。交流中，你确实没有收到金钱，也确实与你的生意无关，但却保证了你今后能健健康康地回收你的钱，保证了你快快乐乐地去做你的生意。

    想长寿吗？想快乐吗？那就用心，用坦诚去与人交流吧！

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