青春期的心理卫生问题及应对措施

    青春期是人生中极为重要的阶段，较童年期更易出现心理卫生问题，我国青少年常见的青春期心理卫生问题有5个方面：（一） 对性发育的困惑不解（二）独立意向发展迅速的矛盾（三）伙伴关系密切的矛盾（四）心理压力大（五）药物和酒精滥用、吸烟。做好青少年的心理卫生保健工作，是一项关系到青少年健康成长的重要措施。在处理青少年心理卫生问题时，要考虑生理和社会因素。理解和关心青少年，为他们创造良好的生活和发展的环境，促进心理健康。

    处于青春发育期的青少年，经历着身心各方面的急剧变化：如青少年时期身心健康，则是成年和老年健康的良好基础，因此青春期身心健康在人的一生中占有极重要的地位，由于青春期是从有依赖性：童年期向独立自主的成年期的过渡时期，其心理发展往往表现出矛盾倾向，这一时期的青少年既有章年期的一些痕迹，又具有成年期的一些萌芽，常表现为（似成熟又不成熟。他既要适应生理变化带来的问题，又要适应社会环境变化带来的问题，因此，较童年期更容易出现心理卫生问题，做好青少年的心理卫生保健工作，是一项关系到青少年健康成长的重要措施。我国处于青春期的青少年，常见的心理卫生问题有以下几个方面。

　 （一） 对性发育的困惑不解：

　　在青春发育期，人体生殖系统开始迅速发育”这是其突出的特点，但有些青少年对自身的性发育及性成熟的生理变化常感到神秘不解，例如有的男少年对于本属生理现象的遗精出现种种疑虑，个别人甚至把遗精视为病理现象而苦恼、焦虑，从而形成紧张的心理压力。有的青少年则由于对性发育好奇而引起情绪不稳，开始意识到自己正在向成熟过渡，朦胧地意识到两性关系等问题，对性知识发生性趣，开始是对同性，然后转向异性，并产生爱慕感，这些都是一种正常的转变。有个别青少年由于缺乏成人对他们的正确引导，心中的疑惑不解，得不到答案，又难以启齿询问司，往往从不正当途径去探索二性知识，有些青春期少年，性过分敏感，表现为过分热衷于性的诱惑，沉湎于性的想象，精神萎靡不振，容易受黄色淫秽书刊、录像造品的影，各别人甚至走入歧途、违法犯罪。手淫是一种不存在具体性伴侣，通过之自我抚弄，刺激生殖器官而获得性满足、性快乐的行为。据报道，一般80％～90％的男性和50％～60％的女性或多或少有过手淫行为。偶尔的手淫对健康并无大碍，但过度手淫或习惯性手淫对健康构成影响。如表现为精神疲乏、耳鸣、腰痛、精力不足等。手淫的更大危害不在躯体而在心理。有些青少年因长期手淫而产生罪恶感或觉得自己道德败坏，自责自卑，日久容易出现难以摆脱的心理压力和心理矛盾，情绪极度紧张、焦虑。不敢与人交往等。因此，有必要对青少年开展性知识和性心理卫生指导，教育青少年端正对性的认识，加强意志训练，自觉避开不良诱惑，多参加有益的活动，这有助于手淫行为的减少和消除。此时如能作好心理调控，加强自制力，完全可以把问题处理好。

　　对青少年，要根据他们生长发育的年龄特点及所处的文化背景进行适时、适量、适度的性教育。性教育不仅仅限于生理解剖及性卫生保健知识，而应作为人格教育的组成部分，其中也包括伦理、道德、责任和法制教育，使青少年能够正确对待自身变化,正确对待异性，珍惜友谊。也就是说，当向青少年进行性教育时，不仅仅给予知识，而同时还要进行性道德教育，让青少年知道性道德是人类文明的标志，懂得高尚品德的可贵，生活在社会上，要被社会认可和接纳，就必须遵守社会公德，其中也包括性道德。在进行性教育的同时，还应注意改善不良的外界环境，安排好青少年的业余生活，把他们引导到正当的活动中去，激发他们正当的生活情趣。

　 （二）独立意向发展迅速的矛盾：

　　随着年龄的增长，青少年与社会的交往，接触越来越广泛，他们渴望独立的愿望也日益变得强烈。与家庭的联系逐渐疏远的不再事事听从父母的指挥，他们对父母和老师的教导产主质疑，对家庭的－些传统习惯不愿适应，尤其当家长或老师仍以对待儿童的方式对待他们而使其自尊心受伤害时，很容易引起他们的对抗心理并表现在言论和行为方面。另外在经济上，青少年由于社交需要，很希望自己支配一些钱和物，但他们的经济又没有独立。以上种种独立与依附的矛盾心理常使青少年的情绪不愉快，甚至形成亲子关系和师生关系紧张。

    青少年虽然独立意向发展很快，但他们对社会的认识能力不成熟，尤其在社会变革较快的时代，表现更为明显。在思考问题上常表现出直观易感性。所谓直观性是指在思想上常受所接触事物的局部影响，分析问题比较肤浅、片面，从而易做出错误的判断；所谓易感性表现在容易受事物的感性影响，导致行为缺乏理智。支配他们的是事物的新奇性、趣味性、刺激性，容易以新奇为美好，他门评价自己和别人的能力还不够高，也不够稳定和客观，尚缺乏足够的分辨是非的能力，如对于什么是勇敢和强暴、美与丑、民主与法制、友谊与哥们义气、理想与前途等缺乏较正确的认识。青少年的情感还不够稳定，容易从一个级端走向另一个级端。这些心理特点，提示我门对青少年要因势利导，作好疏导工作，从而提高他们认识社会的能力，减少心理卫生问题的产主。

　 （三）伙伴关系密切的矛盾：

　　同龄人、伙伴是青少年在社会交往中非常重要的社会关系，多数少年都具有群体观念，他们常感到在群体当中有一种安全感。他门的言行、爱好、衣着打扮都相互影响，信任伙伴胜过信任家长和老师，他们相互倾吐内心的秘密和苦恼，也经常从伙伴那里得到同情、理解和温暖，而这种情感从成人那里却难以得到。因此，他们很容易讲哥们义气，而对父母和老师的教导及劝告持怀疑和忽视的态度。此时，他门如果能结交好的伙伴，可以相互鼓励，共同成才；若结交了不好的队伴，常易发展成为一个小集团，造成不健康的心理状态而过高估计小集团的力量，去冒险，甚至走人歧途，根据青少年这些心理特点，父母和老师应关心他们交朋友的情况。并敏锐地发现问题，及时进行疏导。

　 （四）心理压力大：

　　中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，学习成绩差的学主，达不到家长和老师的期望，常使青少年产生厌学情绪。青少年因学习问题而造成亲子关系紧张。有些家长“望子成龙”心切，对学习差的子女教育不当，要求过严。有的家长对子女学习失去信心，放任不管。这些做法都不会给青少年带来帮助，只会造成他们的反感，而产生心理卫生问题。

　　青春期是学业最繁重、课程变化最多的阶段。这易使那些基础不牢、学习松散、学习方法不当的学生产主适应不良，日久则容易出现心理失调。这一时期又是心理闭锁性与开放性相矛盾阶段，青少年对人际关系须做出新的调整，如调整不当，可能导致人际间交流减少，致使部分学生孤僻自私、嫉妒狭隘、离群索居，影响其心理健康。

　　青春期青少年一般阅历浅、经验有限，心理承受能力也有限，一时难以承受突如其来的失败和挫折。如日常生活中的意外事故、考试失败、高考落第、成绩陡降、同学关系紧张不和、失恋、师长误解和指责等，都会强烈震撼他们的心灵，引起强烈的情绪反应，造成心理失衡，有些意志薄弱者甚至会产生不良的行为后果。如由于青少年承受不了这些心理压力，有时会表现出异常的反抗情绪，形成家庭暴力。有极个别人甚至走上自杀道路。以上由于学习而带来的青少年心理卫生问题并不少见，是学校、家庭和社会不容忽视的问题。人在心理上希望死亡的心理活动称为希死心理，它指人的心理活动完全陷入了异常境地。自杀则是希死心理发展为自我毁灭的行为，是一种试图以自己生命解决生存意义问题的行为。希死心理和自杀行为已成为全球性的社会问题，据美国调查统计资料表明，自杀自80年代起已成为人类九大死亡原因之一。

    自杀现象多始于青春期的初高中阶段，高中呈现出增多趋势。1991年北医大儿童青少年卫生研究所曾对526名16～24岁大学生中对待自杀态度进行了调查研究。在受试者中有部分人回答曾经有过自杀意念，而且这部分人较明显地倾向于接受自杀行为，说明他们的心理承受力较低。青春期出现自杀的原因主要是由学校问题、异性问题、家庭问题以及对生活的怀疑感，厌世感和孤独抑郁感造成的。希死心理和自杀行为一般易发生在情绪持续低沉。抑郁而性格内向的青少年身上，特别是女性。自杀意图虽多见于女性，但未遂者居多。相对而言，男性自杀“成功”的比率高于女性。其实，青春期自杀的念头往往是一段时间的表现，许多人过了此危险期后反倒觉得自杀念头不可思议。因此，家庭、学校及周围的亲朋好友应关心青少年的生活起居，关注他们学习活动的变化发展；经常与他们保持沟通，警觉某些反常表现，这是阻断青少年希死心理防止青少年自杀的关键所在。也应建立电话“生命热线”和自杀防范机构来减少、降低青少年的自杀。

　 （五）药物和酒精滥用、吸烟：

　　人类自古以来就有酒、阿片。大麻、烟草、古柯树叶等的滥用，现今，工业化技术使药物被提纯、精制，增加了产量和降低了成本，在一定程度上导致了这类物质在社会上的泛滥。另一方面，现代社会生活节奏加快、变故多，人们的压力增加，致使一些人想通过对这类物质的依赖以逃避现实，追求快感，解脱烦恼。药物和酒精滥用、吸烟等问题，在当前出现了明显的低龄化趋势，使青少年受害更多。究其原因，不外乎是社会大环境的影响、家庭影响、伙伴引诱、个人因素、生物因素等。这些物质的滥用，不仅严重损害着青少年的身心健康，亦对家庭和社会的安定构成威胁。青少年好奇心及模仿性强，这种心理状态使他们很容易受别人影响。例如吸烟，中学时期青少年常受家庭、伙伴和社会的影响，比其他时期更容易学会吸烟。他们常由于烦恼，想从吸烟中得到精神放松和乐趣，又认为吸烟可显示出魅力、成熟，认为男青少年吸烟显得有男子汉气概，女青少年吸烟意味着男女平等等。以上这些心理状态驱使着青少年吸烟。当前青少年吸烟率呈上升趋势，以成为青少年心理卫生的重要问题之一。与成人不同的是青少年吸烟还常伴有其他行为同时存在，如学习成绩下降或无心学习，同时沾染喝酒习惯以及不良习惯等，很容易走下坡路。因此，学校应开设有关知识的教育、坚决在校园内禁烟、酒和一切药物滥用。把学人、老师、家长、社区组织起来，拒绝毒品进入校园。使青少年乐观向上，自尊自爱，辨明是非，自觉回避、杜绝不良嗜好和恶习的侵袭。另一方面，特别要帮助那些不善交际、自卑感重、依附感强的青少年，对有药物依赖倾向的青少年要及时发现、及时挽救。要在家庭和社区进行预防，把对烟、酒和药物滥用的预防工作纳入到全面的心理卫生工作中去。

　　青春期是人生中极为重要的阶段。近一个世纪以来，由于青少年的生理发育提前，而心理社会方面的发育相对推迟了。因此，引起了不少复杂而严重的青春期心理卫生问题，如少女怀孕、吸毒、酗酒、自杀、家庭暴力、出走和犯罪等，已构成很大的社会问题。如何正确引导青少年讲究心理卫生是家庭、学校和社会的共同责任。目前这些问题在我国业已引起重视。在当今改革开放的时代，组织发动社会、学校、家庭等多方面的协同作用，为青少年创造良好的生活和发展的环境，促进他们的心理健康，是摆在预防医学工作者面前的艰巨而重要的任务。

　　在了解和减少心理卫生问题的产生和处理青少年心理卫生问题时，不仅要考虑其生理因素，更应重视社会因素。我们应该把对青少年的担忧变成了解、理解和关心，培养和发扬青少年的优点，如青少年思想敏捷，对新事物敏感，勇敢、热情、有朝气、积极向上。帮助他门树立远大理想，培植健康的心理状态，使他门身心健康地成长，帮助他门顺利地渡过青春发育期。 

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