抑郁症
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最好的沟通技巧,是拥有同理心

作者:xinliyisheng.cn  来源:石家庄心理咨询心理治疗中心  点击率:678




最好的沟通技巧,是拥有同理心

原创 / 帅气的猪 

   01
 
   同学聚会,没什么娱乐项目,干脆去按摩,消磨时间又放松身体。我带她们去附近新开的一家足浴店,我也第一次来体验,根本不知道这里怎么样。因为个个都怕痛,所以都只是泡脚+按摩,三个人一起两个钟就结束走人。
 
   一个多星期以后,另一个朋友也去了那里。
   他跟那老板说:“我朋友来这边消费过”。
   老板问:“坐着这里,戴眼镜的,带着两个惠州的朋友来的?她很厉害啊......”
   朋友很惊讶,他什么都还没说老板怎么就知道是谁,而且也距离了一段时间。
 
   做生意的人都眼尖,在这个小地方里,记住来消费过的每一个人,回头客才多。我一点不惊讶于他能记住客户,下意识的反应是:他的生意是有多惨淡才能那么深刻记住一个星期前消费过的客户?
 
   朋友在跟他交流的时候,问完了自己的问题,双方陷入了尴尬的沉默中。所以朋友很怀疑自己的沟通能力,为何我能让别人觉得厉害,而他却无法跟那老板交谈下去。“你说话是不是有什么流程框架的?你到底说了什么人家觉得你沟通很厉害?你说话有什么技巧?”
 
   我真的感到不耐烦了,作为朋友长时间的沟通相处,你连我怎么沟通交流的风格都不知道,还在想机械式的技巧流程,真让人失望又生气。
 
   02

   生气过后,还是决定帮一下他,既然想知道答案,不如就“满足”他。
 
   我想起那个老板,粗短身材,45岁左右,寸头,他给我的第一感觉是僵硬,职业性毛病让我想到他某些性格上的固执和不知变通。
 
   跟朋友们进去的时候,他正在看最近热播的电视剧《醉玲珑》,傍晚时间,生意还没打开。按摩的时候,我问他最多的是每个穴位的淤堵情况,还有我不知道的一些养生保健知识。因为第一印象是僵硬,所以委婉的了解了一下他的家庭和工作最初的状况,正如我的猜测。
 
   我并没有恶意的猜测,这只是烦人的习惯。跟一个陌生人,完全不需要有过多的了解,像另外两个朋友那样,一个看电视,一个借了老板的ipad看综艺小说。
 
   因为好奇这个行业,这个工作内容本身以及工作者本人,我还是问了一些问题。老板也乐意说,行业的竞争性,工作开始的艰难,同行业者遭遇的官司风险,自己平日的生活与小店经营的情况,滔滔不绝。只是,在问到按摩身体的各个部位情况的时候,他的回答比较概括、含糊的,眼神有些晃。他能精准按揉到点,对于功能认识却很欠缺。
 
   聊天的过程中,不可忽视的是他的手,粗短手指,手掌有些泛白,明显是长期泡在水和其他各种液体里面的结果。他既要聊天又要消耗体力按摩,50分钟收你48元,真的不为过。
 
   他是个勤奋老实的劳动者,掌握一种技术养活自己。那一刻我特别羡慕他,给人特别踏实努力的感觉。真有一种冲动:我也去掌握一门技术,脚踏实地,以此为生。
 
   03

   为何老板跟我那么有聊?

   一个比较功利性的原因是,服务行业除了技术过关,同样重要的就是你会跟客户聊。而我那时是客户身份,他当然愿意说。
 
   我什么都没做,老板对我印象那么深刻,只是客户服务需要?
 
   如果一定要总结的话,估计就是同理心。
 
   同理心有几个关键点:
   1、理解他人的性格、观点、动机和社会价值;
   2、建立深层次、有意义的个人关系和职业关系;
   3、恰当而有效地回应他人。
 
   我主动去交谈了解他的性格,他的价值观和经营的目的(单纯的就只是赚钱糊口),他认为中医理疗方向在养生上,是最有效也最安全的,这也是我很认可的地方。拔火罐、电艾灸等方式的风险远远超过推拿按摩,殊途同归,既然可以通过很安全的方式达到养生保健的效果,为何还有去做那么危险的事情呢?
 
   于此同时,另外两个朋友一如既往专注在自己的世界里,跟自己无关的都无话可说。
 
   建立深层次的关系,我想没有。但恰当而有效地回应他,做到了。
 
   因为要帮那位朋友去解剖这个过程,好离析出方法理论给他,所以,将无意识的行为意识化。
 
   社会中的优胜者,是那些懂得如何跟人打交道的人。我能理解别人,却不意味着一定要刻意的为了保持美好印象,事事考虑别人会如何解读自己的行为,这种特别努力的打交道、沟通方式,至少我很难做到。
 
   同理心,用通俗一点的话说,就是少点套路,多走点心。它是事业和生活中最重要的能力。
 
   华裔作家陈榆也曾说:当今中国潜在的问题之一是,人们缺乏同理心的能力。这与我们的语言和文化无关,它是由我们的成长过程造成的。父母一心想让我们出人投地,所以一直教导我们要以学业为重。我们于是记住了一点:我们的表现永远比我们是谁更重要。
 
   我还想说,你不知道自己是谁,你也不会太在乎别人是“谁”。
 
   陈榆提到同理心的培养:

   1、对他人保持由衷的兴趣。
   
   管理学大师彼得.德鲁克说:“比起那些抽象的概念,我总是对人更感兴趣......对我来书哦,人不仅更有趣、更多样,而且更有意义,恰恰在于人会成长、展现、改变、成型。”

   催眠治疗师林建雄老师也说,他就是对人特别感兴趣,摸一摸捏一捏,笑一个,关系就近了。

   2、保持谦虚。谦卑是同理心的必要条件。

   3、拓展你的知识面。这样你在跟不同的人交流时,自由地切换频道。

   4、谈论别人想谈论的事情。

   5、全神贯注地倾听:

   三种类型的听——

   第一级,深层次聆听,积极观察,解读非语言信息,并感知言外之意。

   第二级,听到所有的话,但没有理会非语言信息,如肢体语言、语音语调等。

   第三极,只听到交谈的某些部分,而其他部分或未加理会,或者走神。
 
   容易受欢迎的人都具有同理心,这不一定是聚会里最能搞嗨气氛的人,而是能听能设身处地替别人思考的人。所以,最好的沟通技巧是拥有同理心。



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