前言：无论你的回忆是否愉快，无论你的生活里是否有父亲，他的的确确塑造了你，并继续塑造着今天的你。
你的父亲是什么样子
父亲，每个人都有一位——无论你与他的关系是亲密、是平淡、甚至是对立。
你的父亲是什么样的？当你想起父亲时，是否回忆起一些温暖而幸福的时光？在大床上和你打成一团；睡觉前听他讲有趣的故事；背着妈妈溜出去请你吃冰淇淋。
或者你有一些不愉快的回忆？你把牛奶撒了，结果父亲大声责骂你；他正看自己最喜欢的电视节目时，你偏要问这问那并因此挨了一巴掌；在学校的家长会上，父亲却当着你朋友们的面羞辱你？
更有甚者，也许你对父亲的记忆非常淡漠，或者说根本没有，因为他很少或从未出现在你的生活里？
无论你的回忆是否愉快，无论你的生活里是否有父亲，他的的确确塑造了你，并继续塑造着今天的你。而不论你今天是二十岁还是七十岁，都需要重新用自己的眼睛去看看你的父亲，去真正认识你的父亲，去与他和解。何不就在今天这个父亲节开始，作为给他和给自己的礼物。
那个曾伤害过你的父亲
从小就没有被父亲打骂、责备、伤害过的，就不用看这部分了。恭喜你，你非常幸运又是极小概率事件中的一员，你的父亲和你的亲子关系处理太完美了！
大多数情况下的事实是，你也曾经被惩罚过，有意无意伤害过，只不过：
一、事实被你合理化了——“那是父爱的形式，教育的方式，也是为了我好，我接受！”
二、过去的情感被压抑了——“成长过程中痛苦的小事情，难免的，忘了吧，那么小心眼干嘛！”
严格来说，没谁在成长的道路上没被父亲严厉责备过，惩罚过，甚至痛打过，极端的例子还包括父亲对女儿的性侵。在豆瓣上，居然就有一个“父母皆祸害小组”。不论是多长还是多短。也许现在我们现在已经淡然了，理解了，但有件事情恐怕会令你有点意外，所有那些“伤害”不会消失，甚至会作为一种“无意识/潜意识”埋藏在你的身体里，脑海里，生活里。
不管你承不承认，已经成人的我们，与我们年迈苍老的父亲之间，内心至今仍带着以往各种各样的纠缠甚至冲突。其实就意味着我们无法摆脱儿时对父亲的依赖，达到真正独立。然而，我们却很少发现，我们眼里那些父亲不可容忍的缺点，其实经常就在我们自己身上。
也许有一天，你会在自己与孩子互动的时候发现它——我认得你，因为你是另一个我！你变成了当年的父亲，你的孩子变成你当年的你！
我们可以抱怨父亲的事情，似乎永远也列不完。这些痛苦的回忆反复被唤醒，甚至扰乱了我们现在的生活。但我们应该认识到，绝大多数父亲并不是心理学家。他们在做父亲的时候也没有机会得到足够的亲子知识。
无论你的童年中受到了什么样的伤害，接受你的父亲，这是一个内心不计前嫌的过程，也是一个释放自己的过程，这也意味着，我们潜意识不再期待父亲有什么改变。法国心理学家玛丽兹说，“接受他们，首先就是接受自己是他们的孩子的身份，接受自己身上的血统和基因，接受爸爸妈妈不是尽善尽美的，他们都是有缺点的普通人，他们在为人父母后也已经尽其所能，做了他们能够做的事情。”
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