文章分享——“关系”源于“自己”

   “我”与“他”的关系从本质上来说是不存在的，因为关系的本质是自己与自己的内在关系。这种关系就是自我关系，人只有处理好自己与自己的关系之后才能处理其他外在的关系。所有外在的关系，只是自己与自己念头关系的外在投射！记住关系是一座走向自己的桥。而你是一条走向他方的路！

   关系实质源于自己​

   人们总以为“关系”总得或必须建立在“我”“他”之间，否则，就不存在关系。关系变成一种他们向外的桥。而实质上，所有向外的都是幻象。只有朝向内的才靠近真实，而站在真相上讲，那也不真。​

   人们把关系理解成一种“我”“他”关系。实际上，根本不存在真正的我他关系，有的只是自己和自己的关系——自己和自己念头的关系。所有的外在关系，只是自己和自己念头关系的外在投射。​

   所有关系的实质只发生于自己与自己，那是一种内部关系。因为对于心来讲，没有一个“外”，也因此不会真正存在一个我与一个外在的“他”的关系。​

   来了解关系的实质。当你觉知到自己有关系障碍时，不要再在关系对象上下工夫，在你自己的念头上下工夫。处理你和你念头的关系，才是真正地处理关系问题。​

   一切都是内在的投影​

   世界是你的投射，你把你和你念头的关系投射到外面——你回收或“看到”你的外在关系。但记住，外在关系是个幻影，它是你与自身关系的投影，犹如树枝投射到水面产生一个水中的树枝影一样。​

   一切都是人内在的东西投射到外在的相，但因为那“外相”显得太真实，因为他们不知道他们里面也存在世界，不知道这个是那个的投射——所以，当问题出现，他们在眼前的幻影上狠狠地下工夫、动心思、费力气。努力的人，不对，你的方向反了，你用功用错了地方。
​
   你应该回到你的内在、那投射影像的源头上去用功，否则你在那虚假的外相上努力一万年也没有什么用，因为你还没有触及问题的根本呢。​

   关系是座走向自己的桥​

   外在可见的关系是一座桥，但你应从那座桥上向里来，而不要走向另一个桥墩。从关系的桥上向里来，走向你自己，那是在走向真实和根本。关系是一根心灵的神经，是引导你进入自己心的最敏感的一条路。那些在关系上出现障碍——那些觉知到那根神经疼的人，由那疼痛来到疼痛之源——你的心。​

   当一份关系引导你来到你的心，那份关系无论是好是坏，它已经发挥了它最大的意义，它已经行使了它本来的善。如果你能够从那份关系抵达你自己，那么你将解救你自己；如果你沿着那关系的方向向外发射你痛恨的箭，你将给自己创造更大的伤害。​

   觉悟的人了解，伤害另一个人就是伤害自己，就是你在无明中伤害自己的表现。借关系或关系问题的存在，拨动自己痛苦的神经，引自己回到清醒中来吧。你仅有的关系是自我关系​

   记住关系是一座走向自己的桥，而不是一条走向他方的路。​

   记住你没有一个我他关系，你所有的关系仅仅是自我关系。请梳理自己与自己（念头）的关系，以明晰自己回到安宁的路，这才是关系处理的根本。​

   离开自己而谈他人，无关于解决你的关系障碍问题；你必须抛开他人，来谈自己和自己心念的关系，你的解脱和自由才有真正的希望！​

 

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张庆彬心理医生咨询范围：抑郁症，精神分裂症，双相障碍（躁狂抑郁症），神经症，失眠症等心理疾病的诊治以及心理治疗与心理咨询；学生心理问题，婚恋咨询及亚健康状态、职业问题的心理调节。从事精神卫生工作18年，擅长精神分裂症、抑郁症、躁狂症、反应性精神障碍、周期性精神障碍、产后抑郁症、更年期综合征、性心理障碍、酒精依赖或慢性酒精中毒性精神障碍、恐惧症、焦虑症、强迫症、癔症、神经衰弱、疑病症、失眠症、顽固性头痛及人格障碍的诊断和治疗；门诊做心理咨询和心理治疗多年，尤其擅长中、小学生的心理问题、婚恋家庭问题、人际关系问题及发展问题的咨询。擅长采用多种心理测验：人格测试、智力测试、投射测验、临床记忆测试、心理健康测验、能力倾向测验方法对心理障碍进行心理评估和诊断。

 

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