婚姻咨询——离婚时要将对孩子的伤害降到最低

        父母离婚势必会对孩子造成一定程度的伤害，会使孩子的世界变得混乱。在这种情况下，如何将孩子受到的伤害减到最低，并尽快让孩子恢复正常生活，家长们不妨参考以下观点：

      1、与孩子进行一次谈话

      对于年龄大一些的孩子来说，父母离婚并非是禁忌话题，哪怕孩子思想上还没有准备好接受这个事实。需要注意的是，在谈话中父母应让孩子清楚一点:“爸爸妈妈是一直在你身边的，孩子对于父母来说很重要。”

      在谈话中不要牵涉父母之间的矛盾，也不必对孩子解释其中的原因，对于孩子来说，没有必要让他们了解每个细节。有的孩子一开始会表现沉默，而有的孩子会提出非常具体的问题，对此，父母应尽可能客观、真实地给出答案。

      同时，父母还应经常与孩子谈论日常生活将会出现哪些变化，例如搬家或转学等，同时告诉他哪些活动会保持下去，如定期去爷爷奶奶家玩，或是固定的运动时间等。

      提示:谈话中应多提另一半的优点，这样会让孩子感到温暖，这样的尊重会让孩子增强自我价值感，因为在孩子身上肯定存在着父母的印记。此外，要允许孩子保留部分过去生活中养成的习惯。

      2、将未来预告给孩子

      当父母中有一位要搬出去住时，应事先告诉孩子自己将搬到什么地方去、接下来的日子里如何生活等情况，让孩子感觉到自己对父母也有关心的责任。同时父母还应告诉孩子，尽管父母中有一方不能与他一起居住了，但是仍会一如既往地爱他。开始新生活，对父母来说意味着新的挑战，如搬家、独自养育孩子等，在压力中，父母绝对不要任由坏情绪在孩子面前流露出来，否则孩子会产生不安的感觉。

      提示:父母离婚的事暂时没有必要告诉学校或幼儿园的老师。有时，当老师得知孩子的家庭变故后，可能会格外关注孩子的学习成绩或者其他方面的变化，这样做反而会给孩子带来额外压力。

      3、关注孩子的异常表现

      有些父母离异的孩子会表现得特别敏感，他们一旦感觉到周围人际关系紧张，就马上会采取息事宁人的举措;但有些孩子会表现出极端的态度，如特别愤怒，出现很强的攻击性等。

      当父母发现孩子表现异常时，应专心倾听孩子的话。更重要的是，尽量不要将刚离婚后的伤心、易怒等负面情绪传递给孩子。应该对孩子解释清楚父母现在的关系，但要采取孩子能理解的方式，因为不同年龄段的孩子理解能力也不一样。对于年龄较小的孩子，无需将细节和盘托出。

      提示:如果父母在离婚后仍能做到互相尊敬，友好往来，同样会给孩子树立一个很好的榜样，让孩子从中学到如何以妥善的方式解决问题，也应让孩子明白，大人也需要外界的帮助。

      4、选好见面时间很重要

      父母的分手往往会造成孩子心理上的一次危机。对于孩子年龄较小的家庭，通常离婚后爸爸会离开家，之后只能在周末或一些固定的时间段来看望孩子。如让孩子继续与父亲往来，那么他们就比较容易度过这个危机。所以，不要让孩子局限在和妈妈的二人生活中。爸爸应安排好时间与孩子一起共度美好时光，例如可以带孩子去动物园、看电影、郊游、游泳或滑雪等;平时多花些时间和孩子交谈，了解孩子的日常生活、学习成绩等，因为每个孩子都希望感受到父亲的关爱。

      提示:在孩子与父亲交往中，妈妈应该为孩子创造必要的条件允许爸爸来访。当孩子取得进步时，应鼓励孩子给爸爸打电话;当孩子遇到不顺心的事情时，要让孩子能及时与爸爸取得联系，以获得安慰。长假中，应尽量让孩子与爸爸一起度过，这样孩子也能感受到和爸爸在一起的日常生活。因为在孩子的成长中，父母扮演着同样重要的角色。

 

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张庆彬心理医生咨询范围：抑郁症，精神分裂症，双相障碍（躁狂抑郁症），神经症，失眠症等心理疾病的诊治以及心理治疗与心理咨询；学生心理问题，婚恋咨询及亚健康状态、职业问题的心理调节。从事精神卫生工作18年，擅长精神分裂症、抑郁症、躁狂症、反应性精神障碍、周期性精神障碍、产后抑郁症、更年期综合征、性心理障碍、酒精依赖或慢性酒精中毒性精神障碍、恐惧症、焦虑症、强迫症、癔症、神经衰弱、疑病症、失眠症、顽固性头痛及人格障碍的诊断和治疗；门诊做心理咨询和心理治疗多年，尤其擅长中、小学生的心理问题、婚恋家庭问题、人际关系问题及发展问题的咨询。擅长采用多种心理测验：人格测试、智力测试、投射测验、临床记忆测试、心理健康测验、能力倾向测验方法对心理障碍进行心理评估和诊断。

 

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