1.本质与定义
人生脚本的理论最早是由艾瑞克·伯恩和一群同事(最有名的就是史坦能)在60年代中期发展出来的，之后有许多人在原有的观念上继续建构，而成为TA沟通分析理论中很重要的一环。到现在，自我状态模式和人生脚本这两个部分被认为是TA沟通分析理论的核心观念。
在《团体治疗的原则》(prjnciples of grouptreatment)一书中，伯恩把人生脚本定义为：“潜意识对一生的计划。”
之后，在《语意与心理分析》(what do you say after you say hello)一书中，伯恩他做了更完整的定义：“人生脚本是童年时针对一生的计划，被父母亲所强化，从生活的经验得到证明，经过选择而达到高潮。”
要想彻底了解人生脚本的意义，就要仔细探讨它的定义。
人生脚本是一生的计划，“成人的生活型态会受到童年经验的影响”这个观念，不只是TA沟通分析理论，许多心理学派都认为很重要。与别人不同的是。TA沟通分析理论认为小孩就已为自己的一生订下了特别的计划，而不只是有一个对世界整体的看法而已。
这一生的计划被安排得像一出戏。有明显的开场、剧情和结尾，人生脚本会走向预定的结局。人生脚本理论还有一个与其它学派径渭分明的看法，就是人一生的计划会经过选择而达到高潮。
当小孩写下自己生活的剧情时，也包含了结尾那一幕，所有其它的场景，从一开场，为的就是这最后一幕。以专业用语来说，我们把这最后一幕称为脚本的结局。这个理论认为人在生活中，会不自觉地把脚本活出来，并且表现出会把自己带向结局的行为。
2.人生脚本是一种决定
伯恩说人生脚本是童年期针对一生的计划，也就是说，是小孩自己决定了一生的计划，而不是单纯受到外力(如父母、环境)的影响所造成的。以TA沟通分析的专业用语表达的话，就是“人生脚本是一种决定”。
不同的小孩在相同的环境长大峙，他们会各自决定不同的一生计划。伯恩举一对兄弟为例，他们的母亲告诉他们：“你们的命运就是一辈子住在疯人院里。”其中一人真的发疯长期住在精神病院，另一个却成为精神科医师。
在脚本理论里，“决定”有其特别的意义，不同于字典的定义。小孩对脚本的决定并不是出于深思熟虑，如同我们所想的大人做决定的情形。最早期的决定是从感觉出来的，在小孩还听不懂语言的时候就有了，他们对现实的了解也是经由与大人完全不同的方式而得的。
3.人生脚本会被父母强化
虽然父母不能左右小孩的决定，但他们有很大的影响。从小孩刚出生，父母就传递许多讯息给他，他会根据这些讯息形成对自己、对别人、对世界的看法。这些脚本讯息的传递包括了口语和非口语的方式，小孩以此为架构，做出脚本里的重要决定。
就成年人而言，幼年的记忆可能只存在幻想和梦境里，除非花时间来挖掘并了解自己的人生脚本，否则无法察觉早期所做的决定，但它们会在日常生活的行为中表现出来。
说到人生脚本会经由生活的经验得到证明时，最好把证明这两个字用引号括起来，因为我们所做的，是以自己的参考架构来解释发生的事实，使事实看起来可以证明我们所决定的脚本。
这么做的原因是在我们的儿童自我里，会把不符合人生脚本的观点视为一种威胁，这种威胁会影响我们，使我们的需要不得满足，甚至危及生存。这些都会扭曲事实，进而形成生活里的问题。
人生脚本的起源
为什么我们会在婴儿时期就对自已、对别人、对世界做出这么彻底的决定呢？这些决定有什么作用？答案在于形成人生脚本时的两个关键特征:
1.人生脚本的决定，代表当生活在看起来充满敌意、甚至会危及性命的世界时，婴儿想求生存的最好策略。
2.人生脚本的决定是出于婴儿的情绪和他对现实的经验。
关于这部分的讨论，我们主要取材自史坦伍伦思的研究。
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