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《事与情》—做情绪的主人 吕金龙老师自然疗法7月2、3 日石家庄系统课程之(四)

作者:xinliyisheng.cn  来源:石家庄心理咨询心理治疗中心  点击率:2473




《事与情》—做情绪的主人    吕金龙老师自然疗法7月2、3 日石家庄系统课程之(四)


      把控自己的情绪是自然心理疗法里的一个重要技术,更是我们个人成长与提升的必经之途。在生活中我们往往把事件和情绪搅在一起,使自己陷入其中,很难解决自己的情绪,使自己陷于痛苦中。分清事与情,有利于我们看到自己想要的。进而实现我的情绪我做主。了解自己,把握自己才会使自己得到真正的自由和快乐。

【课程大纲】

      一、我有问题吗?我的问题来自哪里?
      二、我要的是什么?如何得到我想要的?
      三、讲解因病受益
      四、看清逃避的原因
      五、分清事与情
      六、自己的情绪自己做主
      七、理清第一价值观
      八、不再编故事
      九、帮别人清理情绪
      十、自己清理自己的情绪
      十一、正视事实,接纳自己


【课程对象】
      企业中、高层管理者;人力资源管理师;心理咨询师、心理学工作者、心理学爱好者、医生、护士、培训师、企业教练、单位员工、教师和在校大学生、家长、期望自我提升的社会各界人士。

【课程目标】
    
      1. 清楚所谓“问题”背后的真实原因
      2. 可以清晰看到:之所以知道做不到背后的原因
      3. 知道如何面对选择
      4. 不再自己给自己制造麻烦
      5. 学会调节自己的情绪
      6. 自然疗法的基本咨询技巧
      7. 学会爱自己

【培训时间】

       2011年7月2日—3日(两天一晚)
      上午8:30-12:00;下午:13:30-5:30  晚上18:30——20:30


【收费标准】
      6月20日之前全额交费500元/位(拼课价);6月30之日前交费1000元/位。(可前来中心交费,也可通过银行转账或汇款——请保留好您的银行转账凭证),报名截止:2011年6月30日

     
【报名地点】石家庄市新华西路568号A--325


【乘车路线】

      1.石家庄火车站乘9路, 东风小学站下车;  

      2.纪念碑乘314路,东风小学站下车;  

      3.火车北站301路,东风小学站下车;     

      4.二环1路、二环2路,到东方科技学院下车东行150米;

【联系方式】

      电话/传真:0311—85206499/   13933013255  周老师 13028675920  孙老师  

      13503206817  张老师     Q Q:498055474  413719957  451472437


【会议地点】

      具体地点开班前通知每一位报名交费的学员(注:外地学员可以统一联系安排住宿,费用自理,45元/人/小标间)

附录1:关于自然疗法


      自然疗法是吕金龙老师多年来潜心研究和大量实践的成果,有很多成功案例;往期学员一致公认自然疗法不仅是一项实用性强的心理咨询技术,同时对于我们的个人成长和提升也有非常大的帮助。
 吕金龙老师:高级心理教练,高级营养师,国际注册心理咨询师,催眠师,青少年心理问题咨询专家,爸妈在线自然疗法心理研究所所长。
 

      吕金龙老师多年来致力于对中国古典文化的研习,早在从事心理咨询业前,对佛家、儒家、兵家、纵横家、杂家等门类均有所研究,对易经、中医、墨家、名家、道家等亦有所涉猎。借助中国古典文化的底蕴,创造出了一套独特的自然心理咨询方法,因人而异、深入浅出,于谈笑间解决问题于无形,以至咨询者常常在解开心结之后,恍然回首,尚不知自己是如何开始改变的。
 

      自然疗法的四核心是:


      1.首先咨询师要会清理自己,一个好东西应该先给自己使用,然后再给朋友和来访者,所以每一项或多或少的都是针对自己的。这样自己最受益,因为自己爱自己,是自然疗法的第一个核心。
   

      2.再有就是静下来和自己的心在一起,这样我们才有可能看清目标,在静下心来,我们才有可能以最快的速度成功。所以《大学》里的知、止、定、静、安、虑、得,这七个步骤是自然疗法的第二个核心。
   

      3.做咨询的过程中,追求站在高度来看问题,跳出来看结果,以效果为导向,于是就诞生了自然疗法的第三个核心“不讲理”。因为道理大家都懂,这些道理有时对我们真的改变是有害的,也就是知识成为障碍了,所以跳出来干脆不讲理。
 

      4.改变可以改变的,改变不了的就接受,随顺自然而行,与自然合一,这是第四个核心。

附录2:关于《心灵图卡》
   

      现代社会竞争的压力越来越大,自己的情绪经常被隐藏或压抑,经常地及时清理对每一个人来讲都是很重要的。虽然我们平时不在意,但是内在潜意识直觉会自动投射到外界,而我们不觉知。《心灵图卡》是吕金龙老师根据现代心理学原理结合古老的易经研制出来的。既有易经的大道至简的原则,又有心理学的投射,可以是一个老少皆宜的自我心理保健的工具,同时也是探索自己人生的一个工具。《心灵图卡》既可以用于自我探索,还可以在心理咨询、沟通中应用,在团体辅导中也是一种很好的交流的工具。(《心灵图卡》已经获得国家专利,专利号:ZL 2010 3 0568223.0
   

     《心灵图卡》是64张图卡加上64张字卡组成的。64张图卡是一组比较小的国画图案,64张字卡上面有文字,可以作为这些图画的背景。当选择任意一张图卡嵌进任意一张文字卡里,就会有产生4096种不同的组合。我们借助这不同的图案和文字的组合,就可以进行视觉训练,引发我们的想象力,了解我们的现状,增强自我觉察。

     《心灵图卡》的玩法:

      1.心灵图卡既可以一个人玩,与自己对话、自我觉察、内观,以达到自我疗愈的效果;

      2.也可以与朋友多人一起探讨,玩说故事,促进沟通,亦即团体辅导的效果;
 
      3.还可以用在心理咨询辅导的过程中,引导求助者说出心里话;尤其对于不善于沟通以及被动来访的来访者,心灵图卡更是利于心理咨询师发现问题,明确帮助方向和引导来访者敞开心扉,以效果为导向的高效工具;
 
      4.还可以占卜。
 
     《心灵图卡》不是一种竞赛,没有输赢,没有结论,它更多的是和我们每个参加者内心的沟通。

      在应用中注意如下:应尊重对方隐私,尊重每个人的选择,对于选出的卡片,有权弃权,有权选择解释与否,不可以挑战或质疑当事人。对方说话时,不要打断。在游戏中没有对与错,不争论,只是交换相互的感受而已。

     《心灵图卡》简单好玩,但内涵深厚,因为它是以易经为内涵转化过来的,内里充满思想、哲理、创新以及觉知,是一个独特多层面的游戏,你赋予它什么,它就是什么。心灵图卡是一面我们心灵的镜子,其实我们不是在阅读这图卡,而是在阅读我们自己的心灵。
 

心灵热线-Tel:0311-85206499  18931178128 地址:石家庄心理咨询心理治疗中心

 

有任何疑问请点击我: qq:413719957  451472437

 

 

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张庆彬心理医生咨询范围:抑郁症,精神分裂症,双相障碍(躁狂抑郁症),神经症失眠症等心理疾病的诊治以及心理治疗与心理咨询;学生心理问题,婚恋咨询及亚健康状态、职业问题的心理调节。从事精神卫生工作18年,擅长精神分裂症、抑郁症、躁狂症、反应性精神障碍、周期性精神障碍、产后抑郁症、更年期综合征、性心理障碍、酒精依赖或慢性酒精中毒性精神障碍、恐惧症、焦虑症、强迫症、癔症、神经衰弱、疑病症、失眠症、顽固性头痛及人格障碍的诊断和治疗;门诊做心理咨询和心理治疗多年,尤其擅长中、小学生的心理问题、婚恋家庭问题、人际关系问题及发展问题的咨询。擅长采用多种心理测验:人格测试、智力测试、投射测验、临床记忆测试、心理健康测验、能力倾向测验方法对心理障碍进行心理评估和诊断。

 

聆听心声,分析心事,敞开心扉,解开心结……
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