我们对他人的要求，亦即我们的期待，来源于内在的匮乏和不满足的感受。我们试图透过控制外在环境和我们自己来满足这种需求——苛求自己和他人。
正好相反，我们越接近目标，就越被吸引。我们的期待越多，付出的努力也越多，但得到的回报却越来越少，这是因为我们已经失去了接受的能力。
期待中含有太多的“应该”、“不得不”、“一定会”、“需要”、“必须得”和“一定要”，而所有的这些要求把我们的接受的能力掠夺一空。压力往往来自于过于忙碌的生活。生活的忙碌（努力工作却没有成功）制造了压力。我们距离期待的成果越近，感受到的阻力也越大，这是因为我们对自己“一定要达成期待”的要求和苛责也越来越多了。
练习：今天，看看在哪些领域你感受到了巨大的压力和阻力，以至于你无法有一个新的开始或止步不前。看看你对自己或是环境有什么样的期待？正是这个期待卡住了你。放下这份期待，也放下你的压力。
看看你还有哪些未完成的工作。
放下那些已经不适合你的工作，重新为其他的工作设定一个新的目标。一步接一步的向前迈进。在关系中也是如此，设定一些小小的疗愈目标，让事情变得好一些，再好一些。放下期待，进入生命的顺流，臣服于生命的顺流。停止强求事情一定按照你的要求发生，这只会创造压力，并阻碍你接受的能力。
我们来世界的目的，是为了给自己爱，为了能够接纳自己；都是为了自己，不是为了拯救世界。
当你失去自我、失去独立性的时候，你的能量不够消耗。
当你内在找到平静的时候，你就可以跟人家分享这份平静，不断的把光和爱传给别人，就不会消耗能量。如果一直想着要拯救世界，自己却处在一种负能量状态之下，你给出去的东西也会是负面的东西。
要完全的属于自己
当你要提升的时候，就是要完全的属于自己。就像要帮助人治疗身体、能量或灵性治疗一样，你只能很清楚、很独立的来记载他身体的反应；一旦失去独立性，他的频道很快就影响你。
治疗是完全针对情况，记录情况，你的心并没有受影响。
当你很平静的时候，这份平静的能量会协助你完成。
但是我们的我执却是不一样，说：“我有能力，我帮你治疗。”
大部分都是自己的习性，才把自己能量消耗得那么快。
处理事情，不要掉进问题里
处理事情，是针对事件的本身处理，不要掉进问题本身。
一旦掉进他的问题，结果别人没问题，自己却有问题，所以不要随便介入。能提供能量，让他看到自己的问题，有能力去解决自己的问题。要不然，负面的力量马上就把你拉下去。
让每个人去经历他的课程。
你想帮助别人，只能提供解决问题的能量，让别人看到自己的问题。
不要想去解决别人的金钱问题，健康问题，精神、思绪的问题。
心灵热线-Tel:0311-69001019 13933184684
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