孩子高考紧张，家长要摆正自己的心态 

    眼看高考即将来临，很多孩子的紧张情绪越来越明显，严重影响了学习。那么，孩子高考紧张怎么办，家长应该如何处理呢？专家表示，孩子高考紧张属于正常现象，适度的紧张反而对学习有促进作用。但是，需要提醒的是，孩子高考紧张时，家长一定要摆正自己的心态，以下四种家长做不得：

    1.控制型

    这类家长爱一切包办，他们希望孩子把所有时间都用在学习上，不能有片刻放松。对于一切包办的控制型家长，孩子必须按他的要求时刻把心放在学习上，每分钟都要用在学习上，一切作息以学习为目标。这种控制行为往往会遭到孩子的强烈反抗，不但不能促进学习，反而可能加重孩子高考紧张情绪。

    2.陀螺型

    这类家长情绪不稳定，家长的态度随着孩子的变化而变化。无论孩子回家和家长说什么事情，家长马上随着话题像“陀螺”一样旋转。有个考生告诉家长，说他的成绩忽上忽下，担心高考时发挥不稳。家长马上着急起来，万一高考赶上孩子发挥最差时候怎么办？妈妈眼泪汪汪，好像孩子真的已经考砸了，这更加剧了孩子高考紧张的情况。

    3.面子型

    这类家长对孩子持否定与排斥的态度。有一位父亲，自己是一位出色的领导，当孩子的“一模”成绩只够三本线，与他的期望有很大偏差时，他生气地说，“我怎么有你这样的窝囊废儿子。”儿子眼泪哗哗地流下来。家长这样做不仅会让孩子丧失信心，也在一定程度上加剧了孩子高考紧张的情绪。

    4.物质型

    这类家长只顾满足孩子的物质需要，不关心孩子的切身感受。有的家长说，这段时间他们不敢惹孩子，孩子要什么就买什么，吃什么就做什么。可是，他们又常常不注意说话方式，有时会跟孩子说“你要是考不好，别怪我们，那是你的事。” 其实家长这话表面上是说给孩子听的，实际上是家长自己安慰自己，对孩子高考紧张情绪则可能是火上浇油。

    石家庄心理咨询心理治疗中心的专家提醒，孩子高考紧张在所难免，家长没必要感到过于焦虑，更不能把这种焦虑情绪再转嫁到孩子身上。孩子高考紧张时，家长要对孩子有一个正确的认识和评价，充分尊重孩子的意见，必要时可求助于专业心理医生，听听医生的意见和建议。

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张庆彬医生咨询范围：抑郁症，精神分裂症，双相障碍（躁狂抑郁症），神经症，失眠症等疾病的诊治以及心理治疗与心理咨询；学生心理问题，婚恋咨询及亚健康状态、疲劳综合症的心理调节。

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