人到中年需注意婚姻调适

　　中年期是人一生中最成熟的阶段，是社会的中坚力量，更是家庭的顶梁柱，他们在家庭中同时扮演着丈夫或妻子的角色、父亲或母亲的角色，儿子和女儿的角色。同时中年人的婚姻中也由于各种各样的因素出现了诸多婚姻适应不良问题。

　　中年人婚姻适应不良主要表现在以下几个方面：一方面：对于持家的方法、子女的教育、婆媳的相处及家庭的计划安排等方面知识的欠缺，使家庭之间出现不同的分歧和矛盾。另一方面：从恋爱中和新婚初期的卿卿我我、罗曼蒂克到婚姻生活中的油盐酱醋，很多人夫妻难以转换，出现了适应不良。同时人到中年，很多现实生活中的转变也让夫妻更需要适应能力，比如：家庭结构的变化、职业的更换、子女的出生和照料，家人的生离死别等等。

　　中年人婚姻的适应不良影响了夫妻之间的关系，有的夫妻争吵不断；有的则貌合神离，不再沟通和交流；有的夫妇关系则更多的依靠子女而维系，同床异梦；有的则只存一纸结婚证，分居两地甚至分居。

　　中年人婚姻适应不良的危害是显著的，会使彼此的身心健康遭受长期持续的损害；同时家庭内部很不和谐的气氛会使孩子幼小的心灵和精神生活受到伤害，甚至影响孩子的人格和性情。

　　心理专家提醒：人到中年，更应该注意夫妻双方情感的培养和滋润，不要认为老夫老妻，就不需要再有情感的表达，那些年轻时候说的甜言蜜语，彼此双方也还是需要的，特别是中年女人，年龄的危机感、家庭工作孩子的忙碌，会让她们更需要爱人的表达和感谢。

　　中年夫妻不要认为两个人一起生活了这么多年，双方都应该明白彼此的情绪和感觉，应该会察言观色，心有灵犀，不需要再沟通和交流，恰恰这样造成了很多的误解，比如丈夫工作一天回家，扔下包就坐沙发上看电视，认为爱人会看到自己的情绪的疲惫而来安慰自己，而妻子在家带孩子做家务，认为爱人回家应该赶紧过来关注一下自己和孩子……所以，对彼此的感受和期待应该很明确的来告诉对方，沟通和交流，才能让彼此更好的了解对方。

　　中年夫妻，正是工作最关键的时候，同时又上有老下有小，总是感觉时间不够用，负担太重。越是如此，越要注意构建自己的良好的支持系统，经常利用机会老人孩子夫妻一起，郊游度假等，增加家庭的幸福感，同时夫妻也要注意有一些两人空间，多回忆恋爱时的甜蜜和感动，多感激对方为彼此的付出，多鼓励支持彼此。
 
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